Première méditation zen pour les débutants

Chaque dimanche à Hal et chaque jeudi à Bruxelles vous pouvez suivre une initiation dans la méditation zen.

• Quelle posture pour la méditation zen ?
• Qu’arrive-t-il à la respiration ?
• Que faisons-nous de nos pensées ?
  
  L’initiation est suivie d’une séance guidée où vous pouvez faire l’expérience de la méditation zen traditionnelle. Vous méditez ensemble avec des des pratiquants zen expérimentés. Au cours de cette méditation, vous découvrirez comment vous pouvez vous libérer des soucis quotidiens et trouver le silence en vous-même.
  
• Chaque dimanche à 9.30
  Dojo Shodo – Heulenberg
  Edingensesteenweg, 455 – 457 – 1500 Halle
  
• Chaque jeudi à 19h
  Centre Tour à Plomb –  3ème étage
  Rue de l’Abattoir 20-26 1000 Bruxelles