24h de méditation le 21 décembre lors de la Journée mondiale de la méditation des Nations Unies

S’asseoir tout simplement
Un moment simple et ouvert pour pratiquer ensemble la paix

Le Centre bouddhiste zen de Halle organise le 21 décembre un marathon de méditation à l’occasion de la Journée mondiale de la méditation, proclamée par les Nations unies en 2024.
La méditation débutera le 20 décembre à 22 heures et se poursuivra jusqu’au 21 décembre à 22 heures.

Comment fonctionne 24 heures de méditation ?

1. Le principe : le pavillon reste ouvert 24 heures sur 24. Les participants vont et viennent librement.
2. Votre rôle : vous choisissez un moment qui vous convient, vous vous installez et méditez en silence, à votre manière.
3. La chaîne : grâce au chevauchement des présences, la communauté veille à ce que le silence et l’intention soient maintenus en permanence.
4. L’ambiance : un espace respectueux et libre où la pratique individuelle se rejoint dans une atmosphère paisible et partagée.

Les bienfaits de la méditation

Cette journée a pour objectif de faire connaître les bienfaits de la méditation à tous et de permettre à chacun d’en faire l’expérience en compagnie d’autres personnes : paix intérieure, sérénité d’esprit, mais aussi contribution à un monde plus pacifique. Elle rappelle le droit de chacun à atteindre le plus haut niveau possible de santé physique et mentale.

Cultiver la paix et la solidarité par la méditation

Outre ses bienfaits individuels, la méditation favorise l’empathie, la coopération et le sentiment d’appartenance, ce qui contribue au bien-être collectif. La méditation est appréciée pour son universalité et est pratiquée partout dans le monde par des personnes de tous âges, de tous horizons, de tous modes de vie et de toutes religions.

Zazen, s’asseoir au cœur du moment présent

Dans la tradition du bouddhisme zen Sōtō, la méditation – zazen – est au cœur de notre pratique. Nous nous asseyons simplement, tels que nous sommes, dans le cœur du moment présent. Nous ne recherchons rien de particulier et découvrons notre corps et le silence de l’instant présent.

Tout simplement s’asseoir pour tout le monde

Tout le monde est le bienvenu, sans distinction. Aucune connaissance préalable n’est requise, aucune performance n’est attendue. Pendant ce marathon, chacun peut aller et venir à sa guise, rester une ou plusieurs fois, ou même simplement venir découvrir l’ambiance du dojo.

Vous pouvez vous asseoir comme vous le souhaitez : sur un coussin, une chaise, un banc… L’important est d’être présent, de laisser l’esprit se calmer et de redécouvrir son corps.

Vous pouvez apporter votre propre coussin, mais des coussins sont également disponibles sur place.

Il s’agit d’une méditation silencieuse : nous attendons des participants qu’ils respectent le silence et ne dérangent pas les autres.

Des rafraîchissements, de la soupe, du café, du thé et des biscuits sont proposés.

L’entrée est gratuite, mais vous pouvez faire un don pour soutenir le centre.

Quand ?

Le marathon de méditation commence le 20 décembre à 22 heures et se termine le 21 décembre à 22 heures.

Où ?

Pavillon du silence
Chaussée d’Enghien, 455
1500 Halle

S’asseoir ensemble dans un silence partagé

Dans ce silence partagé, nous nous connectons à nous-mêmes, aux autres et à tous ceux qui méditent ce jour-là partout dans le monde.

Par la méditation on on contribue au développement des objectifs durables des Nations Unies