Initiation dans la méditation zen.
Au cours de cette séance, nous apprendrons la posture assise et comment gérer la respiration et le flux des pensées.
L’encadrement est assuré par des enseignants confirmés nonne zen Annemie Genshin Van Attenhoven et Konrad Kosan Maquestieau et des pratiquants expérimentés.
1. Initiation dans la méditation – 16h00 à 16h50
Au cours de cette initiation, nous abordons les points essentiels de la méditation :
- L’ apprentissage de la posture de méditation assis et en marchant
- Que faire avec le courant des pensées pendant la méditation
- L’importance de la respiration
Nous recherchons la meilleure position possible en fonction des capacités de la personne. Nous nous asseyons sur un coussin, un banc ou une chaise.
Nous recherchons la meilleure posture possible en fonction des capacités de chacun. Nous nous asseyons sur un coussin, un banc ou une chaise.
2. Séance de méditation – 17h00 à 18h00
Séance de méditation avec des pratiquants expérimentés.
Merci de nous informer de votre venue à l’adresse suivante : annemie@zenhalle.be
Quand ?
- samedi 31 janvier 2026 – 16 u
- samedi 21 février 2026 – 16 u
Veuillez arriver 10 minutes à l’avance.
Tarif
12 euros
8 euros – étudiants – chercheurs de travail
L’argent ne doit pas être un obstacle à la participation à nos activités. Si le prix d’une séance de méditation est trop élevé, veuillez nous contacter. Nous trouverons alors une solution ensemble.
Lieu
Pavillon de Silence
Edingensesteenweg, 455
1500 Hal
A apporter
Nous avons des coussins de méditation, des bancs et des tapis de méditation sur place.
Veuillez venir avec des vêtements amples et de couleur sobre ou apporter les.
Contact
Vous avez encore des questions ?
Veuillez contacter annemie@zenhalle.be