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Comment méditer selon la tradition zen ?

Vous sentez le besoin de méditer et vous ne savez pas par où commencer. Cette vidéo est une introduction à la façon dont nous méditons dans la tradition Bouddhiste zen. De façon pédagogique, tous les détails de la posture, l’importance de la respiration et que faire avec les pensées sont abordés.
A cause de covid-19, nous ne pouvons plus donner d’initiations dans le dojo et nous proposons cette vidéo comme outil pour tous ceux qui ressentent le besoin de commencer dans cette période.

Konrad Kosan

"Le zen c'est l'art de danser avec toutes les choses."

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