Sesshin : les retraites spirituelles

Elles sont appelées sesshin. Lors de ces sesshins, l’accent est mis sur la méditation assise. C’est une occasion idéale pour plonger au coeur de la spiritualité zen, en immersion.

Les débutants sont toujours les bienvenus avec un accueil spécial à leur intention. Les journées de retraite sont très structurées, avec un emploi du temps précis alternant périodes de zazen, cérémonies, samu (tâche journalière pour le bon fonctionnement) et repas pris généralement en silence. Cette structure permet au pratiquant de se laisser guider et de mettre toute son énergie dans zazen, sans soucis d’organisation.

Des maîtres certifiés enseignent pendant ces sesshins et offrent la possibilité de questions-réponses (mondo) pour approfondir la compréhension du bouddhisme zen. Les sesshins ont une durée moyenne de 2 à 9 jours.