Mijn eerste meditatie
Iedereen is welkom ongeacht leeftijd of taal.
De begeleiding gebeurd door zennon Annemie Van Attenhoven en zenmeester Konrad Maquestieau.
Vooral in het begin is het belangrijk om een degelijke begeleiding te krijgen van ervaren beoefenaars. De juiste houding van het lichaam is een belangrijk aandachtspunt in de zenmeditatie.
Waaruit bestaat een initiatie ?
| Tijdens deze initiatie gaan we in op de belangrijke aandachtspunten van de meditatie: |
|---|
| 1. De lichaamshouding, hoe zitten op het meditatiekussen, bankje of stoel. |
| 2. Het volgen van de in – en uitademing |
| 3. Het observeren van het opkomen en verdwijnen van gedachten |
We zoeken naar de best mogelijke houding ifv van de mogelijkheden van de persoon. We zitten op een kussen, bankje of stoel.
De initiatie wordt gevolgd door een meditatiesessie samen met andere beoefenaars.
- 16u00 tot 16.50 uur initiatie – gelieve 10 minuten vooraf aanwezig te zijn
- 17u00 tot 18 uur meditatiesessie met begeleiding
Bedankt om je komst te melden via annemie@zenhalle.be
Prijs
12 euro : initiatie + meditatie sessie
8 euro : uitkeringsgerechtigden en studenten
Geld mag geen belemmering zijn om deel te nemen aan onze activiteiten. Als de prijs van een meditatiesessie te hoog is, neem dan contact met ons op. We zoeken dan samen een oplossing op een discrete manier.
Wanneer
- Zaterdag 31 mei 2025 – 15u30
- Zondag 22 juni 2025 – tijdens Open Dag – vanaf 14 uur
Plaats
Stilte Paviljoen
Edingensesteenweg, 455
1500 Halle
Het centrum bevindt zich op loopafstand ( 2,5 km ) van het station van Halle. Er zijn bluebikes beschikbaar aan het station.
Er is een veilige parking voor wagens en fietsen.
Mee te brengen
Er zijn meditatiekussens, bankjes en meditatiematten ter plaatse.
Kom in losse kledij met sobere kleur of breng ze mee.
Vragen
Nog vragen neem dan contact op met annemie@zenhalle.be