L’initiation sera suivie d’une séance de méditation avec des pratiquants expérimentés. Au cours de cette initiation, nous abordons les points essentiels de la méditation :

1. L’ apprentissage de la posture de méditation assis et en marchant
2. Que faire avec le courant des pensées pendant la méditation
3. L’importance de la respiration

L’initiation sera suivie d’une séance de méditation avec des pratiquants expérimentés.

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