Kyakka Shôko – Soyez conscients de vos pieds

©  Carter Seymour sur Unsplash

👞👞 « Kyakka Shôko » est une expression japonaise qui peut se traduire par « Soyez conscients de vos pieds ».

C’est une invitation à ranger et à aligner correctement ses chaussures après les avoir enlevées, une pratique courante au Japon dans les temples ou les maisons. Ce n’est pas seulement une question de propreté ou de respect.

C’est aussi une leçon de sagesse zen qui nous apprend à être attentifs et pleinement conscients de ce que nous faisons. En rangeant nos chaussures, nous mettons de l’ordre dans notre esprit et nous nous concentrons sur le présent. Nous sommes dans le « ici et maintenant » sans laisser notre esprit s’envoler vers le passé ou l’avenir. Si nos chaussures sont en désordre, c’est que notre esprit est confus et distrait.

En regardant bien à nos pieds, nous montrons aussi que nous sommes attentifs aux détails et que nous nous soucions des autres. Un petit geste qui peut avoir un impact positif sur notre humeur et notre journée.