Kyakka Shôko – Wees je bewust van je voeten

© Carter Seymour sur Unsplash

👡👡 Kyakka Shôko” is een Japanse uitdrukking die vertaald kan worden als “Wees je bewust van je voeten“.

Het is een uitnodiging om je schoenen op te bergen en ze op de juiste manier uit te lijnen nadat je ze hebt uitgedaan, een gangbare praktijk in Japan in tempels of huizen. Het is niet alleen een kwestie van netheid of respect. Het is ook een les in Zen-wijsheid die ons leert aandachtig te zijn en ons volledig bewust te zijn van wat we doen.

Door onze schoenen weg te doen, brengen we onze geest op orde en richten we ons op het heden. We zijn in het ‘hier en nu’ zonder onze gedachten te laten afdwalen naar het verleden of de toekomst. Als onze schoenen een rommeltje zijn, komt dat omdat onze geest verward en afgeleid is.

Door goed naar onze voeten te kijken, laten we ook zien dat we aandacht hebben voor details en dat we om anderen geven. Een klein gebaar dat een positieve invloed kan hebben op ons humeur en onze dag.