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Ma première méditation
9 septembre 2023 @ 14:00 - 15:30
Euro5
Envie d’apprendre à méditer mais vous ne savez pas comment commencer ?
Pendant l’initiation, nous abordons les points d’attention importants de la méditation : la posture correcte du corps et l’importance de la respiration, comment s’asseoir sur le coussin de méditation, un banc ou une chaise.