De meditatiedag wordt geleid door door zenmeester Konrad Kosan Maquestieau.. Het onderricht is tweetalig Frans – Nederlands.

Aan een meditatiedag deelnemen is de tijd nemen om op een aandachtige manier het verstrijken van de tijd te beleven.We beleven bewust  elk moment, ook de “drukke”momenten. Alle activiteiten doen we met een met een vredelievende geest.

Een meditatiedag is gebaseerd op de beoefening van zazen, de zittende meditatie. Dit is de beoefening van Boeddha, 2600 jaar geleden, waardoor hij verlichting bereikte. Afhankelijk van de periode zijn er twee tot vier zazens ( meditatie ) sessies per dag. Zenmeditatie wordt beoefend op een zafu (meditatiekussen). Bankjes of stoelen zijn ook beschikbaar indien nodig.

PRAKTISCHE INFO EN INSCHRIJVING