Een Zen Nieuwjaar: Het Nu omarmen

Aan het begin van een nieuw jaar voelen velen van ons de drang om vooruit te kijken: plannen te maken, doelen te stellen en een visie te vormen voor de toekomst. Maar onze beoefening is steeds terugkeren naar het besef: het leven speelt zich alleen af in dit moment. Het nieuwe jaar nodigt ons niet alleen uit tot vooruitkijken, maar ook tot het dieper waarderen van het hier en nu.

Thich Nhat Hanh zei eens: “Het enige moment dat we hebben is het huidige moment.” Kunnen we de oefening maken 2025 niet te zien als een lange reis met een eindbestemming, maar als een opeenvolging van momenten waarin we steeds opnieuw aandacht kunnen opbrengen voor wat is? Elke ademhaling, elk geluid, elke ontmoeting is een kans om aanwezig te zijn en dit “nu” te doorgronden, helemaal te voelen en te omarmen.

Met een gevoel van dankbaarheid voor alles wat ons hier heeft gebracht, zelfs de uitdagingen, kunnen we leren loslaten wat niet meer dient, zodat er ruimte ontstaat voor het onverwachte. Vanuit die openheid kan compassie stromen, zowel voor onszelf als voor alle wezens waarmee we rechtstreeks of onrechtstreeks in aanraking komen.

Met een warme wens voor stilte in je hart, helderheid in je geest en verbondenheid in je handelen, wens ik jou en iedereen om je heen een vredig en betekenisvol jaar 2025.

Met aandacht en lichtheid.