Mijn eerste meditatie
Iedereen is welkom ongeacht leeftijd of taal.
De begeleiding gebeurd door zen-beoefenaars met 25 jaar en meer ervaring.
Vooral in het begin is het belangrijk om een degelijke begeleiding te krijgen van ervaren beoefenaars. De juiste houding van het lichaam is een belangrijk aandachtspunt in de zenmeditatie.
Waaruit bestaat een initiatie ?
Tijdens deze initiatie gaan we in op de belangrijke aandachtspunten van de meditatie:
- wat te doen met de gedachten tijdens de meditatie
- de juiste lichaamshouding voor de zitmeditatie en stapmeditatie
- het belang van de ademhaling,
We zoeken naar de best mogelijke houding ifv van de mogelijkheden van de persoon. We zitten op een kussen, bankje of stoel.
De initiatie wordt gevolgd door een meditatiesessie samen met andere beoefenaars.
- 10.30 tot 11.00 uur initiatie – gelieve 10 minuten vooraf aanwezig te zijn
- 11 tot 11.30 uur vraag en antwoord
- 11.30 tot 12 uur meditatiesessie
Bedankt om je komst te melden via annemie@zenhalle.be
Prijs
8 euro : initiatie + meditatie sessie
5 euro : uitkeringsgerechtigden en studenten
Wanneer
- Zaterdag 7 september 2024 – 10u30
- Zaterdag 5 oktober 2024 – 10u30
- Zaterdag 9 november 2024 – 10u30
- Zaterdag 14 december 2024 – 10u30
Plaats
Stilte Paviljoen
Edingensesteenweg, 455
1500 Halle
Vragen
Nog vragen neem dan contact op met annemie@zenhalle.be
Mee te brengen
Er zijn meditatiekussens, bankjes en meditatiematten ter plaatse.
Kom in losse kledij met sobere kleur of breng ze mee.